-
برای راهنمایی و مشاوره با ما تماس بگیرید
22636577 و 26602661 (021)
-
تهران، خیابان شریعتی، دوراهی قلهک بین خ ظفر و یخچال
ساختمان سپهر پلاک 1425 طبقه اول واحد یک کلینیک سها
در مورد رژیم غذایی مناسب برای ترک انواع ماده اعتیادآور، مطالب مختلفی نگاشته شده است. در این مقاله، پس از بیان اهمیت رژیم غذایی در فرایند ترک اعتیاد، به معرفی رژیم غذایی مناسب برای ترک هروئین می پردازیم.
در زمان ترک و عدم مصرف و محرومیت هروئین، عوارض جسمی و روانی بسیاری به سراغ بیمار می آید. برخی از این عوارض مانند تب، حالت تهوع، استفراغ و ... باعث افزایش دمای بدن شده و همچنین موجب کاهش آب بدن و افت کالری می شوند. همین موضوع می تواند به ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و ضعف عمومی منجر شود. به همین دلیل بهتر است که در زمان قطع وابستگی و درمان اعتیاد، رژیم غذایی مناسب برای دوره سم زدایی هروئین در نظر گرفته شود تا بیمار با جایگزین کردن این رژیم غذایی به جای عادت غذایی قبلی، کم کم به الگوی های سالم تغذیه بازگردد.
علاوه بر این، مصرف مواد مخدر به مدت طولانی باعث کاهش شدید وزن شده و برای بازگشت به وزن طبیعی، نیاز به توجه بیشتر به روتین تغذیه و اصلاح سبک زندگی وجود دارد.
در کلینیک ترک اعتیاد سها زیر نظر دکتر اعتمادیه، بسته به شرایط جسمی و روحی هر بیمار، رژیم غذایی مناسب معرفی می شود تا دوره سم زدایی با کمترین عوارض سپری شود. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما با شماره 22602261 – 021 تماس بگیرید.
در ادامه به معرفی برخی از الزامات رژیم غذایی سالم برای ترک هروئین می پردازیم
در دوره سم زدایی و ترک فیزیکی هروئین، به دلیل تجربه عوارضی مانند اسهال و استفراغ، مایعات بدن دفع می شوند. در همین حال، به دلیل بروز حالت تهوع و سختی نگه داشتن آب در معده، تمایل به نوشیدن مایعات در بیمار کاهش می یابد و به مرور کم آبی بدن با عوارضی مانند ادرار تیره رنگ، تیرگی دور چشم، خشکی گلو و ... به سراغ بیمار می آید.
برای پیشگیری از عوارض ناخوشایند کم آبی بدن، روزانه نوشیدن حداقل 2 لیتر مایعات سالم مانند آب و شیر می تواند بسیار مفید باشد.
با مصرف قابل توجه آب، علاوه بر رفع مشکل کم آبی بدن و بهبود شرایط آبرسانی، احتمال بازگشت به مصرف دوباره هروئین نیز کاهش می یابد.
مصرف هروئین به تدریج به سیستم گوارشی آسیب زده و با ایجاد مشکلات مزمن، عوارض آزاردهنده ای مانند تهوع و استفراغ را به همراه دارد.
در دوره سم زدایی و ترک اعتیاد به هروئین، باید از وارد فشار به سیستم گوارشی جلوگیری کرده و رژیم غذایی را از موادی انتخاب کرد که نه تنها برای سیستم گوارشی ایجاد فشار نکنند، بلکه منجر به تقویت سیستم گوارشی شوند.
در این دوره، باید از مصرف غذاهای تند و پر از ادویه، غذاهای سرخ شده، غذاهای پرچرب، غذاهای بیش از حد پخته شده و یا آغشته به سس های پر کالری دوری کرده و در مقابل، با مصرف سوپ، پوره، انواع آبمیوه طبیعی، نان کم فیبر، موز، تخم مرغ، سیب زمینی، مرغ و ... را در رژیم غذایی جای داد تا علاوه بر کاهش فشار وارد شده بر سیستم گوارشی، ضمن تامین مواد غذایی مورد نیاز بدن، باعث بهبود و تقویت سیستم گوارش شود.
در نظر گرفتن غذاهای پروبیوتیک به دلیل دارا بودن باکتری های سودمندی که برای احیای سیستم گوارشی حیاتی است، در رژیم غذایی برای ترک هروئین مفید است.
بهتر است در رژیم غذایی در دوره سم زدایی و ترک اعتیاد به هروئین از ماست، کلم ترش و دیگر مواد غذایی پروبیوتیک با تشخیص و تجویز پزشک و درمانگر اعتیاد استفاده کرد تا سیستم گوارشی بهبود و ترمیم یابد.
از اصلی ترین بخش های تشکیل دهنده یک رژیم غذایی سالم مخصوصا برای دوره سم زدایی و ترک اعتیاد، غذاهای حاوی پروتئین است که می تواند نقش مهمی در بهبودی و بازیابی توان و قوای بدنی بیمار ایفا کند.
در کلینیک ترک اعتیاد سها زیر نظر دکتر اعتمادیه، با در نظر گرفتن شرایط بیمار، رژیم غذایی حاوی پروتئین کافی معرفی می شود تا دوره سم زدایی با کمترین عوارض سپری شود.
با توجه به اینکه قند و کافئین می تواند با ایجاد اثرات محرک بر روی سیستم عصبی، باعث بروز استرس، اضطراب، ناآرامی و بی قراری در بیمار شود، بهتر است از مصرف مواد دارای قند زیاد و کافئین در دوره سم زدایی و ترک اعتیاد هروئین پرهیز شود.
نوشیدن نوشیدنی های گازدار و همچنین نوشیدنی های انرژی زا به دلیل میزان بالای کافئین، به طور کامل منع شده و مواد غذایی با قند زیاد مانند انواع شیرینی و کیک نیز ممنوع است. می توان به عنوان جایگزین، از میوه ها و انواع آجیل بهره برد که هم قند کمتری داشته و حاوی کافئین نباشند، هم ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین کنند.
بهترین روش برای دریافت رژیم غذایی مناسب برای دوره سم زدایی و ترک اعتیاد به هروئین، مراجعه به پزشک متخصص است. در کلینیک ترک اعتیاد سها زیر نظر دکتر اعتمادیه، با در نظر گرفتن شرایط جسمی و روحی بیمار، مدت و دوز مصرف هروئین و ... بهترین و مناسب ترین رژیم غذایی برای بیمار در نظر گرفته می شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره می توانید با شماره 22602261 – 021 تماس بگیرید.
طراحی و اجرا فـَـرسیپی | بهینهسازی و تولید محتوا فـَـرسئو
